Tweet
Dù đang mệt mỏi hay bị khó chịu đến đâu, bạn cũng nên tránh không được massage "vùng tam giác" chết này ở cổ bởi vì tính mạng của bạn có thể bị đe dọa ngay sau khi xoa bóp sai cách.
Massage là phương pháp giúp giải tỏa sự mệt mỏi, thúc đẩy sự tuần hoàn, giữ gìn vóc dáng, vì vậy đây là liệu pháp được rất nhiều người lựa chọn nhằm giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.
Tuy nhiên, đừng nên nghĩ rằng xoa bóp là phương pháp an toàn tuyệt đối. Tiến sĩ Shi Yizhong, Giám đốc Khoa tim mạch của Tổ chức Y tế Dự phòng Liên An, TQ nhắc nhở rằng, có một bộ phận trên cơ thể là vùng "cấm kỵ", nếu massage hoặc day ấn sai vị trí có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí nguy hại đến tính mạng.
"Tam giác chết" ở cổ là vùng cảnh cáo
Theo bác sĩ Shi Yizhong, ở cổ có một "tam giác chết" đi qua 2 "động mạch cảnh" (carotid arteries) rất quan trọng gồm động mạch cảnh chung và động mạch đốt sống. Vì vậy, có 6 mạch máu chính ở bên trái và cung cấp dưởng khí (oxygen) cho đầu. Nếu day ấn không đúng cách có thể gây ra nguy cơ về tim mạch cấp tính, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Vùng "tam giác chết" (hình màu đỏ)
"Các động mạch quan trọng khác của cơ thể người hầu như đều nằm ở dưới xương hoặc nằm sâu trong cơ thể, tuy nhiên, các động mạch cảnh chỉ được bảo vệ bởi lớp da mỏng", Tiến sĩ Shi Yizhong nhắc nhở. Theo đó, từ sau phần tai đến ngực rồi đến cằm sẽ tạo thành một vùng hình tam giác, vùng này rất nguy hiểm khi xoa bóp, nếu không phải bác sĩ hay là người được đào tạo chuyên môn thì không nên đụng vào vị trí này vì sẽ gây ra nguy hiểm khôn lường.
Massage cổ sai cách, 3 nguy cơ lớn sẽ tìm đến bạn!
1/ Bị chèn ép vào xoang động mạch cảnh, nhịp tim và huyết áp sẽ bị tụt giảm
Nếu có sự tác động chèn ép vào xoang động mạch cảnh nằm ở "tam giác chết", cơ quan cảm biến áp suất của cơ thể này sẽ khiến cho dây thần kinh phó giao cảm kích thích dây thần kinh phế vị phóng điện, khiến cho nhịp tim sẽ bị chậm lại và huyết áp sẽ giảm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, người bị tác động ở vùng "tam giác chết" thậm chí có thể bị ngất xỉu ngay lập tức.
2/ Bị chèn ép mạch máu, dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ là chứng đột quỵ do lượng máu lưu thông không đủ. Trong quá trình xoa bóp vùng cổ, lưu lượng máu bị giảm do bị chèn ép lên mạch máu, nguy cơ mắc các bệnh đột ngột sẽ tăng cao.
Thông thường loại đột quỵ này sẽ khởi phát ngay khi xoa bóp. Trường hợp những người bị hẹp mạch máu bẩm sinh hoặc do bị chèn ép mạnh vào mạch máu chính sẽ rất dễ xảy ra đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
3/ Xoa bóp gây rachấn thương ở nội mô, hình thành ra huyết khối, dẫn đến đột quỵ
Khi có mảng xơ vữa trong mạch máu, lớp nội mô của mạch máu có thể bị tổn thương trong quá trình xoa bóp. Ngoài các mảnh vụn, mảng bám nổi lên theo dòng máu, đôi khi các tiểu cầu trong máu sẽ tụ lại và đông lại tại đây để giúp chữa lành vết thương.
Tuy nhiên, dòng máu chảy trong động mạch cảnh nhanh, cục máu đông ở đây có thể rơi ra một số mảnh nhỏ, sau đó kẹt lại trong mạch máu tạo ra huyết khối. Loại đột quỵ này sẽ xảy ra trong vòng 3 ngày sau khi được xoa bóp.
Những lưu ý khi massage cần ghi nhớ để tránh gây hại cho sức khỏe
- Để tránh những nguy cơ có ảnh hưởng đến sức khỏe do 3 nguyên nhân nói trên, mọi người đều nên tránh động vào vị trí "tam giác chết" và thận trọng hơn trong việc massage ở cổ.
Bác sĩ Shi Yizhong cũng chia sẻ rằng trước đây có một khách hàng ở Phòng khám Liên An phát hiện bị phì đại mạch máu khi khám sức khỏe, nhưng lần kiểm tra gần đây cho thấy có vấn đề về mảng bám trong động mạch cảnh chung. Nguyên nhân là do khách hàng này thích massage để giảm thư giãn nên bác sĩ Shi Yizhong đã nhắc nhở anh ta nếu bị mảng xơ vữa động mạch máu thì cần phải thận trọng khi thực hiện massage vùng vai và cổ, nếu không chú ý có thể gây ra những hậu quả không thể cứu vãn được.
- Siêu âm động mạch cảnh để kiểm tra sức khỏe mạch máu của bạn: Đối với vấn đề làm thế nào để kiểm soát sức khỏe của động mạch cảnh, bác sĩ Shi Yizhong gợi ý rằng, siêu âm động mạch cảnh có thể được sử dụng để kiểm tra, đây là một phương tiện chẩn đoán không xâm lấn và an toàn cao, bác sĩ có thể sử dụng siêu âm để thấy rõ dòng máu. Đặc biệt, những đối tượng trước 45 tuổi nên siêu âm động mạch cảnh sớm để phòng tránh những yếu tố bất thường có thể xảy ra.
Cuối cùng, bác sĩ Shi Yizhong nhắc nhở rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Xây dựng thói quen tập thể dục, tích cực kiểm soát vấn đề "ba cao" (cao máu, cao mở, cao đường), tránh để cơ thể bị viêm nhiễm mãn tính lâu ngày cũng là giải pháp lâu dài để chăm sóc động mạch cảnh.
ST
Massage là phương pháp giúp giải tỏa sự mệt mỏi, thúc đẩy sự tuần hoàn, giữ gìn vóc dáng, vì vậy đây là liệu pháp được rất nhiều người lựa chọn nhằm giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.
Tuy nhiên, đừng nên nghĩ rằng xoa bóp là phương pháp an toàn tuyệt đối. Tiến sĩ Shi Yizhong, Giám đốc Khoa tim mạch của Tổ chức Y tế Dự phòng Liên An, TQ nhắc nhở rằng, có một bộ phận trên cơ thể là vùng "cấm kỵ", nếu massage hoặc day ấn sai vị trí có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí nguy hại đến tính mạng.
"Tam giác chết" ở cổ là vùng cảnh cáo
Theo bác sĩ Shi Yizhong, ở cổ có một "tam giác chết" đi qua 2 "động mạch cảnh" (carotid arteries) rất quan trọng gồm động mạch cảnh chung và động mạch đốt sống. Vì vậy, có 6 mạch máu chính ở bên trái và cung cấp dưởng khí (oxygen) cho đầu. Nếu day ấn không đúng cách có thể gây ra nguy cơ về tim mạch cấp tính, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Vùng "tam giác chết" (hình màu đỏ)
"Các động mạch quan trọng khác của cơ thể người hầu như đều nằm ở dưới xương hoặc nằm sâu trong cơ thể, tuy nhiên, các động mạch cảnh chỉ được bảo vệ bởi lớp da mỏng", Tiến sĩ Shi Yizhong nhắc nhở. Theo đó, từ sau phần tai đến ngực rồi đến cằm sẽ tạo thành một vùng hình tam giác, vùng này rất nguy hiểm khi xoa bóp, nếu không phải bác sĩ hay là người được đào tạo chuyên môn thì không nên đụng vào vị trí này vì sẽ gây ra nguy hiểm khôn lường.
Massage cổ sai cách, 3 nguy cơ lớn sẽ tìm đến bạn!
1/ Bị chèn ép vào xoang động mạch cảnh, nhịp tim và huyết áp sẽ bị tụt giảm
Nếu có sự tác động chèn ép vào xoang động mạch cảnh nằm ở "tam giác chết", cơ quan cảm biến áp suất của cơ thể này sẽ khiến cho dây thần kinh phó giao cảm kích thích dây thần kinh phế vị phóng điện, khiến cho nhịp tim sẽ bị chậm lại và huyết áp sẽ giảm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, người bị tác động ở vùng "tam giác chết" thậm chí có thể bị ngất xỉu ngay lập tức.
2/ Bị chèn ép mạch máu, dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ là chứng đột quỵ do lượng máu lưu thông không đủ. Trong quá trình xoa bóp vùng cổ, lưu lượng máu bị giảm do bị chèn ép lên mạch máu, nguy cơ mắc các bệnh đột ngột sẽ tăng cao.
Thông thường loại đột quỵ này sẽ khởi phát ngay khi xoa bóp. Trường hợp những người bị hẹp mạch máu bẩm sinh hoặc do bị chèn ép mạnh vào mạch máu chính sẽ rất dễ xảy ra đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
3/ Xoa bóp gây rachấn thương ở nội mô, hình thành ra huyết khối, dẫn đến đột quỵ
Khi có mảng xơ vữa trong mạch máu, lớp nội mô của mạch máu có thể bị tổn thương trong quá trình xoa bóp. Ngoài các mảnh vụn, mảng bám nổi lên theo dòng máu, đôi khi các tiểu cầu trong máu sẽ tụ lại và đông lại tại đây để giúp chữa lành vết thương.
Tuy nhiên, dòng máu chảy trong động mạch cảnh nhanh, cục máu đông ở đây có thể rơi ra một số mảnh nhỏ, sau đó kẹt lại trong mạch máu tạo ra huyết khối. Loại đột quỵ này sẽ xảy ra trong vòng 3 ngày sau khi được xoa bóp.
Những lưu ý khi massage cần ghi nhớ để tránh gây hại cho sức khỏe
- Để tránh những nguy cơ có ảnh hưởng đến sức khỏe do 3 nguyên nhân nói trên, mọi người đều nên tránh động vào vị trí "tam giác chết" và thận trọng hơn trong việc massage ở cổ.
Bác sĩ Shi Yizhong cũng chia sẻ rằng trước đây có một khách hàng ở Phòng khám Liên An phát hiện bị phì đại mạch máu khi khám sức khỏe, nhưng lần kiểm tra gần đây cho thấy có vấn đề về mảng bám trong động mạch cảnh chung. Nguyên nhân là do khách hàng này thích massage để giảm thư giãn nên bác sĩ Shi Yizhong đã nhắc nhở anh ta nếu bị mảng xơ vữa động mạch máu thì cần phải thận trọng khi thực hiện massage vùng vai và cổ, nếu không chú ý có thể gây ra những hậu quả không thể cứu vãn được.
- Siêu âm động mạch cảnh để kiểm tra sức khỏe mạch máu của bạn: Đối với vấn đề làm thế nào để kiểm soát sức khỏe của động mạch cảnh, bác sĩ Shi Yizhong gợi ý rằng, siêu âm động mạch cảnh có thể được sử dụng để kiểm tra, đây là một phương tiện chẩn đoán không xâm lấn và an toàn cao, bác sĩ có thể sử dụng siêu âm để thấy rõ dòng máu. Đặc biệt, những đối tượng trước 45 tuổi nên siêu âm động mạch cảnh sớm để phòng tránh những yếu tố bất thường có thể xảy ra.
Cuối cùng, bác sĩ Shi Yizhong nhắc nhở rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Xây dựng thói quen tập thể dục, tích cực kiểm soát vấn đề "ba cao" (cao máu, cao mở, cao đường), tránh để cơ thể bị viêm nhiễm mãn tính lâu ngày cũng là giải pháp lâu dài để chăm sóc động mạch cảnh.
ST
Attached Files