1. Tự tin hơn

Những người thiếu tự tin thường dựa vào suy nghĩ của người khác để đưa ra quyết định cho bản thân, nhưng khi dành thời gian một mình sẽ khiến bạn tự tin vào những quyết định của chính mình hơn.

Những lúc ở một mình, bạn có thể loại bỏ những quan điểm và ý kiến của người khác sang một bên, có thể hoàn toàn tập trung vào những suy nghĩ của bản thân. Bạn sẽ có cơ hội để cho những nhận thức của bản thân trở nên có trọng lượng hơn, từ đó đưa ra những quyết định tốt nhất, chính điều này sẽ giúp bạn ngày càng tự tin hơn.

2. Thúc đẩy sự sáng tạo

Ý tưởng có thể đến từ bất cứ hoàn cảnh nào và đôi lúc nó cần sự yên tĩnh để nảy sinh.

Có nhiều cách để bạn sáng tạo, chẳng hạn hát, nhảy, nấu ăn, tô màu, đọc sách… Và dường như đám đông sẽ không hiệu quả trong trường hợp này.

Chính không gian riêng của bản thân sẽ giúp khám phá ra những sở thích cũng như khả năng đặc biệt của mình.

3. Sáng suốt hơn

Xã hội ngày nay đôi khi làm cho bạn cảm thấy quá tải với sự bất tận của dòng chảy thông tin, từ công việc, truyền thông, bạn bè và gia đình.

Có nhiều lúc chúng ta cần thoát ly khỏi dòng chảy đó để nghĩ về những gì đang thực sự diễn ra và đánh giá lại mọi vấn đề xảy ra xung quanh ta.

Không gian riêng sẽ giúp bạn suy nghĩ sáng suốt, cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều.

Chính bạn chứ không ai khác phải đưa ra quyết định. Hoàn cảnh này buộc bạn phải thật sự sáng suốt để đưa ra quyết định.

4. Nâng cao năng suất làm việc

Khi ở một mình, bạn sẽ có cơ hội để nghĩ đến những gì thuộc về bản thân nhiều hơn, từ gia đình, sự nghiệp đến tiền bạc. Điều này giúp bạn đưa ra quyết định về các mục tiêu xác định và thúc đẩy quá trình làm việc hiệu quả hơn để đạt được những mục tiêu đó.

Việc tập trung duy nhất vào một việc sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra nguyên nhân của mọi và cách giải quyết mọi vấn đề.

Do vậy công việc sẽ hoàn thành với thời gian nhanh hơn.

5. Bạn trở thành một người tự lập

Một trong những lợi ích to lớn nhất mà “không gian riêng” mang lại, đó chính là sự tự lập.

Khi tập trung vào sự phát triển của bản thân, tập trung vào việc giải quyết các vấn đề, tự cảm nhận về bản thân, cũng là lúc tinh thần tự lập được dựng lên bên trong bạn, điều này sẽ khiến bạn ngày càng yêu bản thân và mạnh mẽ hơn.


Bởi vậy, hoàn toàn có lý khi tất cả chúng ta chỉ có thể tự lập khi rời khỏi vòng tay chăm sóc của bố mẹ. Cuộc sống “chỉ có một mình” giúp bạn mạnh mẽ và “kiên trường” hơn.

6. Giảm căng thẳng và lo âu

Nếu cảm thấy quá căng thẳng và lo âu. Có lẽ là lúc bạn đang cần một mình để được tĩnh tâm.

Đó là thời gian để bạn tự nhìn lại: mình là ai và mình cần gì? Bạn hãy sống cho bản thân thay vì những lời đánh giá của người khác.

Đây là lý do vì sao ngồi thiền, tĩnh tâm luôn là sự lựa chọn phù hợp khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi.


Tiểu Bùi

Theo tạp chí Sống Khỏe