Thận hư, thận yếu có thể khiến cho sức khỏe của bạn bị sa sút cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là những triệu chứng rất dễ bị bỏ qua, làm cho tình trạng bệnh nặng nề hơn.

Thận là bộ phận nội tạng rất quan trọng của cơ thể con người, thận hư đã trở thành lực cản lớn nhất đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Do các triệu chứng ban đầu của hầu hết các căn bệnh về thận đều không rõ ràng cho nên nhiều người thường hay bỏ qua hoặc lầm tưởng về các triệu chứng đau nhức khác. Để rút kinh nghiệm, mỗi người cần quan sát kỹ những dấu hiệu thay đổi của cơ thể để có biện pháp bồi bổ cho thận kịp thời.

Theo quan niệm chung từ trước cho đến nay của y học cổ truyền TQ cho rằng "thuốc bổ không bằng thực phẩm bổ", ăn uống là cách tốt nhất để chăm sóc cho thận. Trong bữa ăn hàng ngày có một số loại thực phẩm có tác dụng bổ thận tráng dương.

Những biểu hiện chính của chứng thận hư, thận yếu

1/ Đau thắt lưng
Những người bị yếu thận hay thận hư, có thể thường xuyên cảm thấy bị đau lưng, vì thực chất thận của chúng ta nằm ở phía trên vùng thắt lưng, nếu thận không tốt thì thắt lưng rất dễ bị đau nhức.
Ở một số người, đau lưng không phải do thận hư mà là do bị căng cơ bắp ở thắt lưng do mệt mỏi, do vận động quá nặng và cảm giác đau lưng này rất giống với tình trạng thận hư, do đó để xác định thận yếu cần phải tổng hợp thêm một số triệu chứng khác.

2/ Mất ngủ và có nhiều mộng mị
Bệnh nhân yếu thận thường có thể bị rơi vào trạng thái mất ngủ, thậm chí có khi ngủ say cũng dễ bị mộng mị, mơ nhiều giấc mơ trong đêm. Nên dùng nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong khoảng 10 phút sẽ thấy người ra mồ hôi nhẹ, lúc này khí huyết lưu thông tốt hơn có lợi cho việc rơi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Đừng nên suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ trước khi đi ngủ, và để não bộ thư giãn cũng là một cách tốt.

3/ Ớn lạnh chân tay
"Ớn lạnh" là chỉ cảm giác sợ lạnh, sợ gió, còn "bị lạnh chân tay" là chỉ ra triệu chứng bị tê buốt chân tay, thậm chí đến cả khuỷu tay, đầu gối.

"Chân tay lạnh" thường kèm theo các triệu chứng của thận dương hư như bị đau thắt lưng và đầu gối, mệt mỏi, thiếu sinh lực, lười nói, miệng nhạt nhưng không khát.

4/ Cảm thấy khó thở
Thận có chức năng "hãm khí", do thận thiếu khí nên không hấp thụ được khí sẽ gây ra khó thở, thở ra nhiều mà hít vào ít gây khó thở tự nhiên, trường hợp nặng có thể xuất hiện các triệu chứng như thở khò khè tăng lên, có thể ra mồ hôi lạnh.

5/ Chóng mặt và ù tai
Người bị hoa mắt, ù tai cũng có thể là do yếu thận, do thận hoạt động không tốt sẽ khiến cho cơ thể không đủ năng lượng, từ đó sẽ xuất hiện các triệu chứng như bị hoa mắt, chóng mặt.

Khuyến cáo bạn rằng nếu các triệu chứng như vậy xảy ra, cần phải hết sức chú ý. Thận yếu nếu để lâu mà không được điều trị kịp thời, tinh thần của con người sẽ rất kém, có thể ảnh hưởng nhất định đến sinh hoat đời sống bình thường.

6/ Đi tiểu nhiều vào ban đêm
Thông thường, số lần tiểu đêm nếu trên 2 lần, hoặc lượng nước tiểu trên 1/4 cả ngày, trường hợp nặng thì tiểu đêm 1 lần/giờ, lượng nước tiểu gần bằng hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày. Tình trạng như vậy được coi là đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Đi tiểu bình thường vào ban ngày và đi tiểu nhiều vào ban đêm là đặc điểm của chứng bệnh này, phần lớn là do thận khí bị suy yếu.

Khi gặp những dấu hiệu tương tự như 6 vấn đề nêu ở trên thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra cẩn thận. Để càng lâu, triệu chứng bệnh càng trở nên trầm trọng hơn và khó điều trị hơn.