Tweet
Tưởng chừng những người thông minh sẽ thực sự sống hạnh phúc và không gặp vấn đề gì trong cuộc sống, song sự thật là có những lý do khiến cho họ có thể cảm thấy cô đơn và lạc lõng hơn người bình thường.
9/ Họ có xu hướng phân tích và suy diễn quá mức
Những người có chỉ số thông minh (IQ) cao có xu hướng liên tục phân tích các sự kiện xảy ra trong cuộc sống của họ. Theo thời gian, điều này khiến cho họ bị kiệt sức vì những phát hiện của họ thường khiến cho bản thân luôn lo lắng, nghi ngại…
Một điều bạn cần học chính là cách chấp nhận quyền được mắc phải sai lầm của mình và người khác cũng vậy. Con người chúng ta, không ai tránh được những sai sót trong cuộc sống. Điều quan trọng là chúng ta có nhiều thứ hơn những sai sót đó, đừng nên tạo ra bi kịch bằng cách chỉ trích hay tỏ ra thất vọng.
8/ Họ thiếu những mối giao tiếp ấm áp và thân thiết
Ai trong chúng ta đều muốn có những mối giao tiếp thân thiết. Tuy nhiên, với những người thông minh, điều này dường như khó khăn hơn khi họ khó nói chuyện cởi mở với người đối diện vì thường họ dễ bị hiểu lầm.
Họ không quen với việc nói chuyện trực tiếp, cởi mở, mà thường chỉ nói về những thứ cao siêu, phức tạp mà không phải ai cũng hiểu. Nhiều khi họ bị hiểu lầm là khoa trương hay "hơi điên", nhưng thực chất đó là những gì họ muốn nói. Nhiều người thông minh thường rất cô đơn. Nên cố gắng giao tiếp nhiều hơn và đặt mình vào vị trí người khác.
7/ Họ thường gặp phải các vấn đề về tâm lý
Thói quen phân tích liên tục dẫn đến việc người thông minh thường suy nghĩ quá sâu xa về cuộc sống, cái chết và cảm giác tồn tại. Họ có thể dễ gặp phải các vấn đề về tâm lý hơn người khác, thậm chí bị trầm cảm mà không hề hay biết.
Để loại bỏ vấn đề này, hãy giúp đỡ những người chung quanh thường xuyên hơn, ngay cả khi họ chỉ là người xa lạ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm giác giúp đỡ được người khác khiến cho chúng ta cảm thấy thoải mái hơn so với việc phớt lờ đi. Đây cũng là một cách tốt để bạn bỏ qua những suy nghĩ u ám.
6/ Họ yêu cầu khắt khe ở bản thân và người khác
Những người thông minh biết rõ họ muốn gì. Thường thì họ nhìn thế giới một cách lý tưởng và rất khó để họ từ bỏ những kỳ vọng của mình. Điều này ngăn cản họ nhận được sự hài lòng từ cuộc sống và cảm thấy hạnh phúc. Khi thực tế không được như kỳ vọng, họ không tránh khỏi cảm giác thất vọng, chán nản.
Trong cuốn sách của mình, "Hạnh phúc đích thực", Martin Seligman, chuyên gia tâm lý học tại Đại học ở Pennsylvania, muốn cho mọi người hãy biết ơn cuộc sống mỗi ngày. Nhớ đến những điều khiến cho bạn cảm thấy hài lòng, biết ơn cuộc sống thay vì chỉ chú tâm đến những suy nghĩ tiêu cực.
5/ Không phải lúc nào họ cũng đạt được thành công
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 85% quyết định việc xây dựng tài chính vững mạnh phụ thuộc vào tính cách, khả năng giao tiếp và đàm phán. Tất nhiên, điều này không có nghĩa rằng trí thông minh không đóng vai trò quan trọng.
Người đoạt giải Nobel, chuyên gia tâm lý học Daniel Kahneman, phát hiện ra rằng, chúng ta sẵn sàng đầu tư làm ăn với người mình có cảm tình và thấy tin tưởng hơn, ngay cả khi số tiền phải bỏ ra có thể nhiều hơn so với người khác.
Theo các giới khoa học, trí tuệ cảm xúc, đạo đức và thể chất đóng vai trò lớn hơn nhiều trong việc đạt được thành công về tài chính. Trí tuệ cảm xúc được thể hiện qua mức độ bạn hiểu được cảm xúc của mình và cảm xúc của người khác. Trí tuệ đạo đức là cách bạn cảm nhận về trách nhiệm và sự trung thực của mình. Các chỉ số đánh giá trí tuệ thể chất là cách bạn chăm sóc cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng, thể thao, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe.
4/ Họ gặp nhiều căng thẳng hơn
Các giới khoa học Canada đã đưa ra kết luận rằng, những người có chỉ số thông minh cao nhận thức các vấn đề đơn giản hàng ngày càng sắc nét hơn. Họ có thói quen suy nghĩ quá nhiều về những gì đang xảy ra, bao gồm cả những điều tiêu cực và điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng mãn tính.
Theo lời khuyên của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, việc học cách tạm thời để vô hiệu hóa cảm giác tiêu cực khi chúng ta gặp phải vấn đề là điều nên làm. Điều này sẽ giúp chúng ta có thể bình tĩnh hơn để phân tích tình hình và tìm ra những cách mới để thoát khỏi tình huống khó khăn.
3/ Họ tìm cách đáp ứng sự mong đợi của người khác
Những thành công trong học tập khiến cho người thông minh thường đặt nặng trên vai rất nhiều kỳ vọng của cha mẹ, thầy cô và cả bạn bè. Mọi người đều mong điều tốt đẹp cho họ, song đôi khi sự kỳ vọng quá mức này khiến cho những người thông minh luôn phải gồng mình để có thể làm vừa lòng người khác.
"Sự tập trung quá mức để hoàn thiện bản thân và lo lắng về cách nhìn của người khác về mình khiến chúng ta không thể sống và vui vẻ. Hãy coi việc học và làm như một trò chơi: chúng ta tham gia và không ngừng tiến về đích, tận hưởng những điều vui vẻ", chuyên gia tâm lý học nổi tiếng Mihaly Csikszentmihalyi chia sẻ.
2/ Họ có nhiều khả năng gặp vấn đề về sức khỏe
Những người thông minh thường đi ngủ muộn và điều này không tốt cho sức khỏe của họ. Người có chỉ số thông minh cao còn có xu hướng tìm đến chất có cồn, thuốc lá để giải tỏa căng thẳng, lo lắng.
Để tránh điều này, bạn nên học cách thư giãn. Hàng ngày, sẽ tốt hơn khi bạn duy trì cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý, đầu tư đúng cho sức khỏe bản thân mình, phân bổ thời gian nghỉ ngơi. Trong lúc thực hiện các hoạt động bản thân yêu thích, cơ thể bạn sẽ hình thành "hormone của niềm vui" hay còn gọi là endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách đáng kể.
1/ Họ cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình
Những người thông minh thường không quá thích thú khi thường xuyên sống giữa đông người. Họ quá tập trung vào việc làm sao để đạt được mục tiêu và vì thế mà có thể bỏ lỡ cơ hội dành thời gian cho những người khác.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi ở một mình, điều này rất tuyệt nhưng đừng tự cô lập mình với mọi người. Các chuyên gia tâm lý học đã chứng minh rằng, người sắp xếp thời gian để dành bên cạnh những người thân yêu nhiều hơn càng về tuổi trung niên sẽ càng thấy hạnh phúc. Hãy bước ra thế giới bên ngoài, cùng người thân, bạn bè chia sẻ những niềm hạnh phúc trong cuộc sống.
9/ Họ có xu hướng phân tích và suy diễn quá mức
Một điều bạn cần học chính là cách chấp nhận quyền được mắc phải sai lầm của mình và người khác cũng vậy. Con người chúng ta, không ai tránh được những sai sót trong cuộc sống. Điều quan trọng là chúng ta có nhiều thứ hơn những sai sót đó, đừng nên tạo ra bi kịch bằng cách chỉ trích hay tỏ ra thất vọng.
8/ Họ thiếu những mối giao tiếp ấm áp và thân thiết
Ai trong chúng ta đều muốn có những mối giao tiếp thân thiết. Tuy nhiên, với những người thông minh, điều này dường như khó khăn hơn khi họ khó nói chuyện cởi mở với người đối diện vì thường họ dễ bị hiểu lầm.
Họ không quen với việc nói chuyện trực tiếp, cởi mở, mà thường chỉ nói về những thứ cao siêu, phức tạp mà không phải ai cũng hiểu. Nhiều khi họ bị hiểu lầm là khoa trương hay "hơi điên", nhưng thực chất đó là những gì họ muốn nói. Nhiều người thông minh thường rất cô đơn. Nên cố gắng giao tiếp nhiều hơn và đặt mình vào vị trí người khác.
7/ Họ thường gặp phải các vấn đề về tâm lý
Thói quen phân tích liên tục dẫn đến việc người thông minh thường suy nghĩ quá sâu xa về cuộc sống, cái chết và cảm giác tồn tại. Họ có thể dễ gặp phải các vấn đề về tâm lý hơn người khác, thậm chí bị trầm cảm mà không hề hay biết.
Để loại bỏ vấn đề này, hãy giúp đỡ những người chung quanh thường xuyên hơn, ngay cả khi họ chỉ là người xa lạ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm giác giúp đỡ được người khác khiến cho chúng ta cảm thấy thoải mái hơn so với việc phớt lờ đi. Đây cũng là một cách tốt để bạn bỏ qua những suy nghĩ u ám.
6/ Họ yêu cầu khắt khe ở bản thân và người khác
Trong cuốn sách của mình, "Hạnh phúc đích thực", Martin Seligman, chuyên gia tâm lý học tại Đại học ở Pennsylvania, muốn cho mọi người hãy biết ơn cuộc sống mỗi ngày. Nhớ đến những điều khiến cho bạn cảm thấy hài lòng, biết ơn cuộc sống thay vì chỉ chú tâm đến những suy nghĩ tiêu cực.
5/ Không phải lúc nào họ cũng đạt được thành công
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 85% quyết định việc xây dựng tài chính vững mạnh phụ thuộc vào tính cách, khả năng giao tiếp và đàm phán. Tất nhiên, điều này không có nghĩa rằng trí thông minh không đóng vai trò quan trọng.
Người đoạt giải Nobel, chuyên gia tâm lý học Daniel Kahneman, phát hiện ra rằng, chúng ta sẵn sàng đầu tư làm ăn với người mình có cảm tình và thấy tin tưởng hơn, ngay cả khi số tiền phải bỏ ra có thể nhiều hơn so với người khác.
Theo các giới khoa học, trí tuệ cảm xúc, đạo đức và thể chất đóng vai trò lớn hơn nhiều trong việc đạt được thành công về tài chính. Trí tuệ cảm xúc được thể hiện qua mức độ bạn hiểu được cảm xúc của mình và cảm xúc của người khác. Trí tuệ đạo đức là cách bạn cảm nhận về trách nhiệm và sự trung thực của mình. Các chỉ số đánh giá trí tuệ thể chất là cách bạn chăm sóc cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng, thể thao, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe.
4/ Họ gặp nhiều căng thẳng hơn
Các giới khoa học Canada đã đưa ra kết luận rằng, những người có chỉ số thông minh cao nhận thức các vấn đề đơn giản hàng ngày càng sắc nét hơn. Họ có thói quen suy nghĩ quá nhiều về những gì đang xảy ra, bao gồm cả những điều tiêu cực và điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng mãn tính.
Theo lời khuyên của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, việc học cách tạm thời để vô hiệu hóa cảm giác tiêu cực khi chúng ta gặp phải vấn đề là điều nên làm. Điều này sẽ giúp chúng ta có thể bình tĩnh hơn để phân tích tình hình và tìm ra những cách mới để thoát khỏi tình huống khó khăn.
3/ Họ tìm cách đáp ứng sự mong đợi của người khác
"Sự tập trung quá mức để hoàn thiện bản thân và lo lắng về cách nhìn của người khác về mình khiến chúng ta không thể sống và vui vẻ. Hãy coi việc học và làm như một trò chơi: chúng ta tham gia và không ngừng tiến về đích, tận hưởng những điều vui vẻ", chuyên gia tâm lý học nổi tiếng Mihaly Csikszentmihalyi chia sẻ.
2/ Họ có nhiều khả năng gặp vấn đề về sức khỏe
Những người thông minh thường đi ngủ muộn và điều này không tốt cho sức khỏe của họ. Người có chỉ số thông minh cao còn có xu hướng tìm đến chất có cồn, thuốc lá để giải tỏa căng thẳng, lo lắng.
Để tránh điều này, bạn nên học cách thư giãn. Hàng ngày, sẽ tốt hơn khi bạn duy trì cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý, đầu tư đúng cho sức khỏe bản thân mình, phân bổ thời gian nghỉ ngơi. Trong lúc thực hiện các hoạt động bản thân yêu thích, cơ thể bạn sẽ hình thành "hormone của niềm vui" hay còn gọi là endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách đáng kể.
1/ Họ cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình
Những người thông minh thường không quá thích thú khi thường xuyên sống giữa đông người. Họ quá tập trung vào việc làm sao để đạt được mục tiêu và vì thế mà có thể bỏ lỡ cơ hội dành thời gian cho những người khác.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi ở một mình, điều này rất tuyệt nhưng đừng tự cô lập mình với mọi người. Các chuyên gia tâm lý học đã chứng minh rằng, người sắp xếp thời gian để dành bên cạnh những người thân yêu nhiều hơn càng về tuổi trung niên sẽ càng thấy hạnh phúc. Hãy bước ra thế giới bên ngoài, cùng người thân, bạn bè chia sẻ những niềm hạnh phúc trong cuộc sống.