(Ảnh minh họa)
Eo, lưng là nơi trọng tâm của cơ thể mà Đông y gọi là Đan điền
Cơ thể người tiếp xúc với Đất bởi lòng chân, tiếp xúc với Trời bởi đỉnh đầu vì thế Đông y có nói, con người là con của Trời Đất, từ đó mà phát sinh ra học thuyết Thiên Nhân hợp nhất, với ý nghĩa Thiên ở đây là Thiên nhiên = Trời + Đất

Nơi lòng bàn chân tiếp đất có huyệt vị rất nổi tiếng trong Đông y là huyệt Dũng tuyền thuộc đường kinh Thận, nơi đỉnh đầu tiếp xúc với Trời cũng có một huyệt nổi tiếng khác là huyệt Bách hội. Hai huyệt Dũng tuyền và Bách hội thông thương, kết nối, liên lạc với nhau qua cái gọi là trục trung tâm, đây chính là trục của trọng lực Trái Đất. Nơi năng lượng giao nhau của huyệt Dũng tuyền và Bách hội được gọi là Đan điền, cũng chính là Trọng tâm cơ thể người.

Tìm hiểu nguyên lý "Bổ thận tráng dương" trong việc trị liệu đau lưng

Từ sự hiểu biết trên có thể nhận ra rất rõ ràng nguyên nhân gây đau lưng chính là sự kết nối của 2 huyệt Dũng tuyền và Bách hội không được trọn vẹn tại vùng đan điền. Vì thế trong Y học cổ truyền có nói về nguyên lý chữa đau lưng là phải bổ thận tráng dương.

- Bổ thận ở đây nói về khả năngkết nối trọn vẹn với Đất qua huyệt Dũng tuyền tại lòng bàn chân. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn có thường xuyên tiếp đất bằng điểm lõm nhất của lòng bàn chân (vị trí huyệt Dũng tuyền) hay không. Nếu bạn đi bộ, đứng, tập luyện hay chạy bộ... mà sự tiếp đất không được trọn vẹn tại lòng bàn chân thì bạn đã tạo ra một chút nguy cơ gây ra sự hao tổn Khí của đan điền rồi, lâu dần sẽ làm cho đan điền bị yếu và bạn bị đau nhức ở thắt lưng.

- Tráng dương ở đây là làm khoẻ phần Dương khí, trong cơ thể người, mạch Đốc kiểm soát toàn bộ đường kinh Dương, và huyệt Bách hội nằm tại đỉnh đầu thuộc đường kinh này, đồng thời cũng là điểm cao nhất trên cơ thể. Tráng dương ở đây có ý nói là đỉnh đầu của bạn có cân bằng hay không và đầu bạn có cảm thấy nhẹ nhõm như không khí hay không. Điều đó đồng nghĩa với tư thế cột sống cổ có đúng chuẩn hay không, và khi nó chuẩn thì toàn bộ năng lượng vùng huyệt Bách hội sẽ tiếp xúc với Trời = Dương khí, khi đã tiếp xúc thì có sự trao đổi, trao đổi ở đây là đưa Dương khí này tiếp xúc với Âm khí của Đất được lấy lên thông qua huyệt Dũng tuyền.

Trọng yếu về giải phẫu học
Bổ thận = tiếp xúc với Đất bằng huyệt Dũng tuyền, Tráng dương = tiếp xúc với Trời bằng huyệt Bách hội

Tìm ra thêm 2 huyệt trị liệu đau lưng rất hay ngoài 2 huyệt Dũng tuyền và Bách hội

1/ Huyệt Hậu khê
Vị trí: chỗ lõm dưới ụ xương ở bờ ngón tay út
Tác dụng với vùng lưng, eo

• Dẫn khí làm thông cột sống: huyệt này vô cùng đặc biệt vì nó là cánh cửa giúp đưa năng lượng vào toàn bộ cột sống thông qua Đốc mạch, vì thế tác dụng giảm đau ở lưng, eo rất rõ rệt
• Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: là huyệt hội tụ năng lượng của kinh Tiểu trường, vì thế thường xuyên day bấm huyệt này sẽ giúp tăng cường chức năng hấp thu chất dinh dưỡng, chuyển hoá chất của hệ thống tiêu hoá
• Điều hoà hệ thống thần kinh thực vật: Hệ thống thần kinh thực vật hay còn gọi là thần kinh tự chủ nằm trong cột sống, có liên quan đến chuỗi hạch giao cảm dọc 2 bên cột sống vì thế khi bấm huyệt này đều đặn sẽ giúp cho sự tuần hoàn lưu thông tốt, ổn định huyết áp, tăng cường miễn dịch đề kháng, điều hoà hormone

2/ Huyệt Quan nguyên
Vị trí: nằm ở đường giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (xem thốn ở phía dưới)
Tác dụng với vùng lưng, eo

• Làm khoẻ cơ bụng: thường xuyên day ấn, vỗ, gõ vào huyệt này sẽ có tác dụng giúp làm khoẻ cơ bụng
• Giảm đau lưng nhanh chóng vì kết nối với vùng đan điền, giúp đưa Khí vào cột sống thắt lưng
• Giảm mỡ ở vùng eo, tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể
• Giúp tĩnh tâm, an thần, nuôi dưỡng, bồi bổ nguyên khí rất mạnh

Huyệt Hậu khê tuy bé nhỏ nhưng là cầu nối thông vào cột sống, còn có tác dụng điều hoà thần kinh thực vật, cân bằng hormoneLưng, eo khoẻ mạnh là nhờ Nguyên khí đầy đủ tại đan điền + đường cong sinh lý ở cột sống tự nhiên