Tweet
Khi xã hội vẫn tồn tại đâu đó những sai lầm, nếu chúng ta có thể bao dung hơn một chút, cuộc đời này có lẽ sẽ thanh thản và dễ sống hơn biết bao…!
Ai cũng có thể tự cho mình là một người sống "biết điều", nhưng có mấy ai trong số đó chưa từng phạm phải một sai lầm nào. Và dù cho bạn luôn cố gắng sống cho đúng đi nữa, hạnh phúc vẫn chưa chắc sẽ mỉm cười. Vì bạn vẫn có thể bị tổn thương bởi sai lầm từ một ai đó. Lời xin lỗi nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng để có thể thốt ra một cách "tâm phục khẩu phục", e sẽ không dễ chút nào. Và người nhận lời xin lỗi đó lại càng khó khăn hơn để đón nhận nó một cách chân thành.
Đừng nói rằng, "tôi không sao" khi thực ra bạn không hề thấy ổn
Lời xin lỗi, dĩ nhiên phải nên được nói ra dẫu sự tổn thương mà bạn gây ra cho người khác là ít hay nhiều. Ngược lại, bạn nên tha thứ cho lỗi lầm của người khác để không những giúp cho họ được nhẹ lòng mà bản thân bạn cũng sẽ được thanh thản hơn. Đó là một cuộc đấu tranh tâm lý phức tạp cần đến sự can đảm và cả lòng vị tha. Nó xuất phát từ mức độ thiện chí đối với một mối giao tiếp, rằng khi bạn thiết tha đến đâu, có đủ can đảm để hạ mình mà bỏ qua tất cả, sẵn sàng tiếp tục đồng hành với nhau. Vậy mà câu trả lời mà chúng ta vẫn thường nghe nói mỗi khi nhận được lời xin lỗi đó là: "Tôi không sao" hoặc "Tôi ổn mà".
Có nhiều lý do để cho người ta luôn trả lời theo cách đó, mặc dù sự thật là, dù ít dù nhiều, bạn không hề thấy ổn. Bạn muốn "dĩ hòa vi quý" cho qua chuyện. Bạn muốn che giấu và không muốn thừa nhận sự tổn thương của mình. Hoặc bạn ngại sẽ đào sâu lỗi lầm của người khác và sẽ làm tổn thương ngược lại họ. Những câu trả lời này có thể có diển nghĩa là bạn đã bỏ qua nhưng không hề cho thấy bạn có ý định muốn tha thứ cho người đã làm tổn thương đến bạn, và vết thương lòng này vẫn còn đó.
Chúng ta vẫn hay trả lời rằng, "tôi ổn" hoặc "tôi không sao" khi nhận được lời xin lỗi, nhưng có chắc là chúng ta có ổn thật hay không? (Ảnh: Hello Emilie)
Thành thật với cảm xúc để thừa nhận tổn thương
Rõ ràng lỗi lầm vẫn cứ là điều sai quấy, và tổn thương đã là một vết cắt trong lòng. Một khi lời xin lỗi được thốt ra, việc đưa vấn đề đi đến đâu đã thuộc về phần của bạn. Nếu thực sự muốn tiếp tục mối giao tiếp, điều mà bạn cần làm là phải "chữa lành" triệt để những tổn thương đã gây ra cho mình. Bởi vì những tổn thương trong tâm hồn khi không được chăm sóc dứt điểm, chúng sẽ hằn lại như những vết xước trên chiếc gương soi, một khi đã nhiều đến mức không thể nhìn thấy mình trong gương cũng là lúc mối giao tiếp của bạn không thể còn tiếp tục được nữa.
Vì vậy điều đầu tiên bạn cần nên làm là hãy thừa nhận sự tổn thương của mình. Hãy cho người gây ra lỗi nhận ra được sai lầm của họ để cho điều đó sẽ không bao giờ lặp lại nữa. Bạn hoàn toàn có thể nói rằng: "Tôi thật sự buồn vì bạn không đến như đã hẹn". Có lẽ nếu là một người quá tử tế và nhạy cảm, bạn lo sợ rằng điều này sẽ làm cho đối phương bị tổn thương ngược lại. Nhưng thật ra, nó lại thể hiện được vị trí của họ trong lòng bạn, có sự tin tưởng thì mới kỳ vọng, và chỉ khi kỳ vọng bạn mới biết thất vọng là gì. Thế mới nói, người ta chẳng bao giờ trách giận người dưng cả.
Bạn hoàn toàn có thể thành thật với cảm xúc của bản thân và thậm chí từ chối lời xin lỗi nếu cho rằng nó chưa có đủ thiện chí. (Ảnh: Amelie Satzger)
Khó nhất nhưng cũng dễ nhất chính là biết tha thứ cho ai đó
Sau khi đã thừa nhận sự tổn thương của bản thân, hãy cho người đó biết rằng bạn đã sẳn lòng tha thứ cho họ. Đây là bước đi cốt lõi để xác định mối giao tiếp có nên được tiếp tục hay không. Nhiều người chọn sự im lặng để cho thời gian tự chữa lành vết thương, cũng như để người khác tự ăn năn về lỗi lầm của họ. Tuy nhiên, đây là cách tồi tệ nhất chỉ khiến cho cả hai phía cứ mãi dằn vặt về nhau.
Chính thức nói lời tha thứ có nghĩa là bạn đã chấp nhận lời xin lỗi, để lại mở ra một cơ hội mới cho mối giao tiếp này. Lời tha thứ vừa đơn giản nhất nhưng cũng vừa khó khăn nhất để có thể bày tỏ ra. Đơn giản là bởi vì bạn chỉ cần nói ra như cách người ta đã buông lời xin lỗi với bạn, nhưng khó khăn ở chỗ là bạn khó có thể thốt ra điều đó một cách dễ dàng trong khi còn đang mang trong mình những tổn thương. Vì vậy bạn cần có thời gian tích lũy đủ sự bình tĩnh và lòng bao dung để giải quyết vấn đề theo hướng tốt đẹp nhất.
"Tôi tha thứ cho bạn" không hề giống với "Tôi không sao", bởi câu nói đó không chỉ để mở lòng với người khác mà còn thừa nhận với chính mình rằng bạn dễ bị tổn thương.
"Sự im lặng nhiều khi chỉ càng khiến cho mối giao tiếp trở nên tồi tệ hơn khi cả hai mãi dằn vặt và không tha thứ cho nhau". (Ảnh: Internet)
Cuối cùng, sự chân thành sẽ hàn gắn lại tất cả
Tha thứ không thôi cũng chưa nói lên đủ sự chân thành, thiện chí thể hiện qua kỳ vọng ở tương lai. Hãy yêu cầu có một sự cải thiện nào đó từ sai lầm mà người ta đã mắc phải để giúp cho họ hoàn thiện bản thân hơn.
Nhưng bạn cần đặt giới hạn rõ ràng cho mình, rằng bạn đang muốn đưa ra lời khuyên và mong đợi dành cho đối phương chứ không phải muốn lên giọng dạy đời họ. Nếu chúng ta trình bày không khéo có thể gây ra tổn thương ngược lại cho họ và khiến mối giao tiếp sẽ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng câu nệ bằng những lời lẽ quá nhẹ nhàng và hời hợt, hãy cứ tự nhiên mà thể hiện chính mình thôi. Hãy chân thành đi rồi mọi điều mà bạn nói ra, chắc chắn người khác tất sẽ cảm nhận được. Sau khi tha thứ cho một lần thất hẹn từ người bạn, bạn có thể nói rằng, "Lần sau nếu có bận gì đột xuất cũng nhớ nhắn cho tôi một tiếng nhé!". Chỉ cần có bấy nhiêu, sẽ khiến cho người đó sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Họ sẽ rất vui vẻ đồng ý đề xuất đó từ bạn vì lúc này được tha thứ đã là điều hạnh phúc nhất mà họ có thể nhận được rồi.
Cuối cùng, xin lỗi hay được xin lỗi, vẫn phải xuất phát từ sự chân thành. (Ảnh: Unsplash)
Ai cũng có thể tự cho mình là một người sống "biết điều", nhưng có mấy ai trong số đó chưa từng phạm phải một sai lầm nào. Và dù cho bạn luôn cố gắng sống cho đúng đi nữa, hạnh phúc vẫn chưa chắc sẽ mỉm cười. Vì bạn vẫn có thể bị tổn thương bởi sai lầm từ một ai đó. Lời xin lỗi nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng để có thể thốt ra một cách "tâm phục khẩu phục", e sẽ không dễ chút nào. Và người nhận lời xin lỗi đó lại càng khó khăn hơn để đón nhận nó một cách chân thành.
Đừng nói rằng, "tôi không sao" khi thực ra bạn không hề thấy ổn
Lời xin lỗi, dĩ nhiên phải nên được nói ra dẫu sự tổn thương mà bạn gây ra cho người khác là ít hay nhiều. Ngược lại, bạn nên tha thứ cho lỗi lầm của người khác để không những giúp cho họ được nhẹ lòng mà bản thân bạn cũng sẽ được thanh thản hơn. Đó là một cuộc đấu tranh tâm lý phức tạp cần đến sự can đảm và cả lòng vị tha. Nó xuất phát từ mức độ thiện chí đối với một mối giao tiếp, rằng khi bạn thiết tha đến đâu, có đủ can đảm để hạ mình mà bỏ qua tất cả, sẵn sàng tiếp tục đồng hành với nhau. Vậy mà câu trả lời mà chúng ta vẫn thường nghe nói mỗi khi nhận được lời xin lỗi đó là: "Tôi không sao" hoặc "Tôi ổn mà".
Có nhiều lý do để cho người ta luôn trả lời theo cách đó, mặc dù sự thật là, dù ít dù nhiều, bạn không hề thấy ổn. Bạn muốn "dĩ hòa vi quý" cho qua chuyện. Bạn muốn che giấu và không muốn thừa nhận sự tổn thương của mình. Hoặc bạn ngại sẽ đào sâu lỗi lầm của người khác và sẽ làm tổn thương ngược lại họ. Những câu trả lời này có thể có diển nghĩa là bạn đã bỏ qua nhưng không hề cho thấy bạn có ý định muốn tha thứ cho người đã làm tổn thương đến bạn, và vết thương lòng này vẫn còn đó.
Chúng ta vẫn hay trả lời rằng, "tôi ổn" hoặc "tôi không sao" khi nhận được lời xin lỗi, nhưng có chắc là chúng ta có ổn thật hay không? (Ảnh: Hello Emilie)
Thành thật với cảm xúc để thừa nhận tổn thương
Rõ ràng lỗi lầm vẫn cứ là điều sai quấy, và tổn thương đã là một vết cắt trong lòng. Một khi lời xin lỗi được thốt ra, việc đưa vấn đề đi đến đâu đã thuộc về phần của bạn. Nếu thực sự muốn tiếp tục mối giao tiếp, điều mà bạn cần làm là phải "chữa lành" triệt để những tổn thương đã gây ra cho mình. Bởi vì những tổn thương trong tâm hồn khi không được chăm sóc dứt điểm, chúng sẽ hằn lại như những vết xước trên chiếc gương soi, một khi đã nhiều đến mức không thể nhìn thấy mình trong gương cũng là lúc mối giao tiếp của bạn không thể còn tiếp tục được nữa.
Vì vậy điều đầu tiên bạn cần nên làm là hãy thừa nhận sự tổn thương của mình. Hãy cho người gây ra lỗi nhận ra được sai lầm của họ để cho điều đó sẽ không bao giờ lặp lại nữa. Bạn hoàn toàn có thể nói rằng: "Tôi thật sự buồn vì bạn không đến như đã hẹn". Có lẽ nếu là một người quá tử tế và nhạy cảm, bạn lo sợ rằng điều này sẽ làm cho đối phương bị tổn thương ngược lại. Nhưng thật ra, nó lại thể hiện được vị trí của họ trong lòng bạn, có sự tin tưởng thì mới kỳ vọng, và chỉ khi kỳ vọng bạn mới biết thất vọng là gì. Thế mới nói, người ta chẳng bao giờ trách giận người dưng cả.
Bạn hoàn toàn có thể thành thật với cảm xúc của bản thân và thậm chí từ chối lời xin lỗi nếu cho rằng nó chưa có đủ thiện chí. (Ảnh: Amelie Satzger)
Khó nhất nhưng cũng dễ nhất chính là biết tha thứ cho ai đó
Sau khi đã thừa nhận sự tổn thương của bản thân, hãy cho người đó biết rằng bạn đã sẳn lòng tha thứ cho họ. Đây là bước đi cốt lõi để xác định mối giao tiếp có nên được tiếp tục hay không. Nhiều người chọn sự im lặng để cho thời gian tự chữa lành vết thương, cũng như để người khác tự ăn năn về lỗi lầm của họ. Tuy nhiên, đây là cách tồi tệ nhất chỉ khiến cho cả hai phía cứ mãi dằn vặt về nhau.
Chính thức nói lời tha thứ có nghĩa là bạn đã chấp nhận lời xin lỗi, để lại mở ra một cơ hội mới cho mối giao tiếp này. Lời tha thứ vừa đơn giản nhất nhưng cũng vừa khó khăn nhất để có thể bày tỏ ra. Đơn giản là bởi vì bạn chỉ cần nói ra như cách người ta đã buông lời xin lỗi với bạn, nhưng khó khăn ở chỗ là bạn khó có thể thốt ra điều đó một cách dễ dàng trong khi còn đang mang trong mình những tổn thương. Vì vậy bạn cần có thời gian tích lũy đủ sự bình tĩnh và lòng bao dung để giải quyết vấn đề theo hướng tốt đẹp nhất.
"Tôi tha thứ cho bạn" không hề giống với "Tôi không sao", bởi câu nói đó không chỉ để mở lòng với người khác mà còn thừa nhận với chính mình rằng bạn dễ bị tổn thương.
"Sự im lặng nhiều khi chỉ càng khiến cho mối giao tiếp trở nên tồi tệ hơn khi cả hai mãi dằn vặt và không tha thứ cho nhau". (Ảnh: Internet)
Cuối cùng, sự chân thành sẽ hàn gắn lại tất cả
Tha thứ không thôi cũng chưa nói lên đủ sự chân thành, thiện chí thể hiện qua kỳ vọng ở tương lai. Hãy yêu cầu có một sự cải thiện nào đó từ sai lầm mà người ta đã mắc phải để giúp cho họ hoàn thiện bản thân hơn.
Nhưng bạn cần đặt giới hạn rõ ràng cho mình, rằng bạn đang muốn đưa ra lời khuyên và mong đợi dành cho đối phương chứ không phải muốn lên giọng dạy đời họ. Nếu chúng ta trình bày không khéo có thể gây ra tổn thương ngược lại cho họ và khiến mối giao tiếp sẽ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng câu nệ bằng những lời lẽ quá nhẹ nhàng và hời hợt, hãy cứ tự nhiên mà thể hiện chính mình thôi. Hãy chân thành đi rồi mọi điều mà bạn nói ra, chắc chắn người khác tất sẽ cảm nhận được. Sau khi tha thứ cho một lần thất hẹn từ người bạn, bạn có thể nói rằng, "Lần sau nếu có bận gì đột xuất cũng nhớ nhắn cho tôi một tiếng nhé!". Chỉ cần có bấy nhiêu, sẽ khiến cho người đó sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Họ sẽ rất vui vẻ đồng ý đề xuất đó từ bạn vì lúc này được tha thứ đã là điều hạnh phúc nhất mà họ có thể nhận được rồi.
Cuối cùng, xin lỗi hay được xin lỗi, vẫn phải xuất phát từ sự chân thành. (Ảnh: Unsplash)