Tweet
Chắc hẳn chúng ta đều đã ít nhiều rơi vào tình huống oái ăm như thế này: bạn đang ngồi trong phòng thi cử với tình trạng sợ hãi và hoang mang như mọi khi, thì đột nhiên bao tử của bạn lại "phản bội khổ chủ" khi phát ra một tiếng "gầm" khá to, thu hút ánh nhìn của toàn bộ những người ở chung quanh, thật là xấu hổ quá, phải vậy không?
(Minh họa)
Vậy thì, tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng sinh lý này nhé.
Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp cho bạn nhận ra mình đang đói, đó là từ tác động của dịch vị trong bao tử. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ở ruột.
Hiện tượng này được y khoa gọi là "Borborygmus". Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói là do sự chuyển động của chất lỏng và không khí trong bao tử mà không có chứa nhiều thực phẩm làm vật đệm giúp làm giảm bớt âm thanh khó chịu này.
Lisa Ganjhu, tiến sĩ ở Đại học tại thành phố New York, Mỹ có giải thích về nguyên nhân khiến cho bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. "Về lý thuyết, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm bao tử, ruột non và ruột già", theo Business Insider cho biết.
(Minh họa)
Bao tử sẽ bị giãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, và thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng nước chảy ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả những thứ trong bao tử sẽ tạo ra âm thanh lớn hay nhỏ. Nếu bao tử của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm để giảm đi âm thanh, khi đó, âm thanh phát ra sẽ nghe lớn hơn.
Vậy thì, làm thế nào để giải quyết đây?
Ruột sẽ bắt đầu tăng cường sự hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa tránh khỏi việc gây ra tiếng ồn khó chịu này.
Một điều rõ ràng là thức uống có gas sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng bao tử của bạn (đó là lý do khiến cho chúng ta thường bị "ợ" sau khi uống), vì vậy, nếu cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ phát ra từ đây.
Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan (như bắp rang hoặc chocolate) có thể giúp hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ bận rộn trong khoảng 1 hoặc 2 giờ đồng hồ. Đây là một cách giải quyết rất hiệu quả, bạn có thể tao ra việc này thành một thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.
Việc bao tử thỉnh thoảng phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ thống tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm hơn, nhai kỹ hơn, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.
ST
(Minh họa)
Vậy thì, tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng sinh lý này nhé.
Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp cho bạn nhận ra mình đang đói, đó là từ tác động của dịch vị trong bao tử. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ở ruột.
Hiện tượng này được y khoa gọi là "Borborygmus". Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói là do sự chuyển động của chất lỏng và không khí trong bao tử mà không có chứa nhiều thực phẩm làm vật đệm giúp làm giảm bớt âm thanh khó chịu này.
Lisa Ganjhu, tiến sĩ ở Đại học tại thành phố New York, Mỹ có giải thích về nguyên nhân khiến cho bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. "Về lý thuyết, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm bao tử, ruột non và ruột già", theo Business Insider cho biết.
(Minh họa)
Bao tử sẽ bị giãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, và thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng nước chảy ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả những thứ trong bao tử sẽ tạo ra âm thanh lớn hay nhỏ. Nếu bao tử của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm để giảm đi âm thanh, khi đó, âm thanh phát ra sẽ nghe lớn hơn.
Vậy thì, làm thế nào để giải quyết đây?
Ruột sẽ bắt đầu tăng cường sự hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa tránh khỏi việc gây ra tiếng ồn khó chịu này.
Một điều rõ ràng là thức uống có gas sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng bao tử của bạn (đó là lý do khiến cho chúng ta thường bị "ợ" sau khi uống), vì vậy, nếu cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ phát ra từ đây.
Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan (như bắp rang hoặc chocolate) có thể giúp hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ bận rộn trong khoảng 1 hoặc 2 giờ đồng hồ. Đây là một cách giải quyết rất hiệu quả, bạn có thể tao ra việc này thành một thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.
Việc bao tử thỉnh thoảng phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ thống tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm hơn, nhai kỹ hơn, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.
ST
Attached Files