Tweet
VÌ SAO CHÚNG TA CẦN NÊN GIẢI ĐỘC GAN?
Gan là tạng lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất. Đặc biệt, gan giúp thanh lọc chất độc xâm nhập vào cơ thể theo đường chuyển hóa. Do đó, gan sẽ giúp vô hiệu hóa chất độc xâm nhập vào cơ thể và giải độc cho cơ thể.
Cơ chế để cho gan "chống độc" chính là chuyển đổi những chất có độc thành không còn độc tố hoặc ít độc. Bởi vậy, trong tế bào gan luôn chứa men gan để thực hiện nhiệm vụ này.
Tuy nhiên, khi số lượng độc tố như bia, ,...vào cơ thể quá nhiều, lá gan sẽ dần dần bị "quá tải". Những chất độc này liên tục tích tụ, ứ đọng trong gan làm cho chức năng gan bị suy yếu dần, các tế bào gan cũng vì thế bị hư hại gây ra các bệnh lý về gan. Do đó, chúng ta cần phải thực hiện các giải pháp giải độc gan hiệu quả nhằm bảo vệ, tăng cường chức năng gan, đồng thời ngăn ngừa bệnh về gan.
BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Bấm huyệt giải độc gan là liệu pháp mang đến nhiều ưu điểm cũng như lợi ích cho sức khỏe. Phương pháp cơ học này sử dụng đôi tay của thầy thuốc để kích thích các huyệt đạo. Bởi vì, những điễm này là vị trí hội tụ kinh lạc, khí huyết, chứa nguồn năng lượng dồi dào giúp xua tan bệnh tật.
Ngoài ra, kỹ thuật này còn hỗ trợ đánh tan sự ứ trệ khí huyết, bồi bổ tạng phủ, cân bằng âm dương. Đồng thời, day bấm huyệt giúp phục hồi các tổn thương nếu có, và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Một ưu điểm nữa là liệu pháp không gây đau đớn, không làm chảy máu cũng như rủi ro nguy hiểm khác nếu thực hiện đúng cách và có bài bản.
Với những ưu điểm trên, day bấm huyệt giải độc gan hoàn toàn là sự lựa chọn hữu ích cho người bệnh.
CÁCH DAY BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN KHÁ HAY TỪ Y HỌC TRUNG HOA
Để day bấm huyệt giải độc gan hiệu quả, thầy thuốc phải xác định huyệt đạo chính xác và thực hiện day bấm các huyệt vị sau:
1/ Huyệt Thái xung: giải độc gan, dưỡng gan
Tác dụng: Sau 5-10 phút day bấm huyệt Thái xung, tâm lý bồn chồn, lo lắng, nóng bực sẽ biến mất. Duy trì thường xuyên giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, không còn bị căng thẳng, giúp giải độc gan, dưỡng gan tốt.
Vị trí: Sau khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên khoảng 1,5 thốn (thốn là đơn vị đo của y học cổ truyền có chiều dài 2,2 cm). Huyệt ở chỗ lõm tạo ra từ 2 đầu xương ngón chân 1 và 2, khi sờ thấy có chổ bị lõm xuống. Khi day bấm huyệt Thái xung thấy đau thì chứng tỏ chức năng gan của bạn không tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng yếu kém.
Vị trí huyệt Thái xung
Phương pháp thực hiện:
Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm lên vùng huyệt Thái xung từ 5-10 phút.
Cách 2: Ngón tay cái day tròn lên huyệt Thái xung khoảng 1 phút, ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng khi thức dậy hoặc tối trước khi đi ngủ.
2/ Huyệt Đản trung
Tác dụng: Kết hợp huyệt Đản trung và Thái xung sẽ có tác dụng giúp giải độc gan, bảo vệ gan.
Vị trí: Huyệt Đản trung nằm ở vị trí điểm day bấm mẫn cảm, điểm giao nhau của đường dọc ngang qua 2 đầu vú (nam giới) hoặc ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 ở phụ nữ. Khi có cảm giác bị uất ức, phẫn nộ, huyệt Đản trung sẽ trở nên rất mẫn cảm. Nếu ai có can uất khí, day bấm huyệt này một lúc có thể rơi nước mắt, cho thấy khí uất của họ rất nhiều.
Day bấm huyệt Đản trung thanh nhiệt, giải độc gan
Cách thực hiện:
Cách 1: Dùng ngón cái day bấm huyệt, vừa bấm vừa hít thở sâu, bấm một vài giây sau đó thả ngón tay ra rồi bấm tiếp. Thực hiện cho đến khi cảm nhận huyệt vị này không còn mẫn cảm như lúc ban đầu nữa.
Cách 2: Dùng đá viên nóng chườm ấm lên vùng huyệt Đản trung, vừa chườm vừa hít thở sâu. Duy trì khoảng 15-20 phút.
3/ Huyệt Can du: giải độc gan, cải thiện viêm gan A cấp tính
Tác dụng: Mát-xa huyệt Can du giúp cho gan mật lưu thông thuận lợi, làm thông khí huyết, sáng mắt, hỗ trợ điều trị vàng da, chóng mặt, buồn nôn, chữa viêm gan cấp tính và mãn tính.
Huyệt Can du
Vị trí: Huyệt Can du nằm ở vị trí đốt xương sống số 9 dịch sang 2 bên 1,5 thốn. Dùng bàn tay đưa ra phía sau lưng, sờ vào đốt sống lưng số 9, dịch chuyển dần sang 2 bên sao cho ngón tay chạm vào huyệt Can du.
Cách day bấm huyệt: Dùng nắm tay chuyển động lên xuống và day bấm huyệt Can du. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 3-5 phút.
4/ Huyệt Kỳ môn: Điều tiết cho gan hoạt động tốt
Tác dụng: Đây là huyệt mộ của gan, vị trí đối diện trước sau với huyệt Can du. Tác động vào huyệt này giúp làm thông gan khí, gan trở nên linh hoạt trong mọi hoạt động, vận hành và điều tiết gan tốt hơn.
Vị trí: Huyệt Kỳ môn nằm ở chân bầu ngực, thẳng núm vú xuống dưới ngay cạnh xương sườn số 6, cách điểm giữa ước chừng 4 thốn. Khi dùng ngón tay kéo từ núm vú xuống, cách 2 xương sườn là huyệt vị.
Huyệt Kỳ môn, hỗ trợ giải độc gan
Cách bấm huyệt:
Tác dụng: Bấm huyệt Tam âm giao giúp giải độc, tăng cường khí huyết lưu thông, thanh lọc cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng ngứa ngáy, nóng trong.
Vị trí: Huyệt Tam âm giao nằm sát bờ sau – trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và xương cơ cẳng chân sau. Từ đỉnh cao của mắt cá chân trong, đo lên 3 thốn (độ rộng bằng 4 ngón tay của bạn). Huyệt Tam âm giao thuộc về huyệt bổ, thường xuyên xoa bóp có tác dụng dưỡng can (gan).
Xác định huyệt Tam âm giao
Phương pháp thực hiện:
Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm huyệt này chừng 15-30 phút.
Cách 2: Dùng ngón cái day bấm 2 phút, nghỉ 3-5 giây sau đó lại tiếp tục day ấn.
ĐỐI TƯỢNG NÊN VÀ KHÔNG NÊN BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN
Đối tượng nên thực hiện
Tất cả những trường hợp muốn tăng cường chức năng gan, giải độc gan, bồi bổ tạng can…đều có thể áp dụng phương pháp này.
Đối tượng không nên áp dụng
Day bấm huyệt tốt cho gan, tuy nhiên liệu pháp này không áp dụng cho những đối tượng sau:
MỘT SỐ LƯU Ý KHI THỰC HIỆN
Ngoài việc day bấm huyệt, trong Đông y còn có các liệu pháp giải độc gan được đánh giá hiệu quả cao như: Xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, yoga, sử dụng thảo dược…
Xoa bóp, châm cứu
Theo nghiên cứu, xoa bóp là phương pháp được khuyến cáo nên kết hợp với bấm huyệt để có hiệu quả giải độc gan tốt nhất. Đồng thời, hai liệu pháp này khi kết hợp với nhau sẽ rút ngắn liệu trình điều trị bệnh.
Bên cạnh đó, châm cứu cũng là liệu pháp được thầy thuốc Đông y cân nhắc trong việc cải thiện chức năng gan. Tuy nhiên, phương pháp này xâm lấn, có thể gây ra chảy máu… nên người bệnh cần được thầy thuốc thực hiện theo đúng kỹ thuật.
Xóa bóp châm cứu: Liệu pháp giải độc gan từ Đông y
Dưỡng sinh, yoga, khí công
Nhiều tài liệu trong Đông y có ghi nhận lợi ích của những trị liệu này giúp cải thiện sức khỏe lá gan. Ưu điểm của dưỡng sinh, yoga, khí công là giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chuyển hóa, thư giãn tinh thần… Từ đó, góp phần hỗ trợ giải độc gan, điều trị bệnh gan.
Dược liệu thiên nhiên
Từ xa xưa, thiên nhiên đã ban tặng cho con người nguồn dược liệu đa dạng, phong phú với nhiều thảo dược tốt cho gan. Có thể kể đến như: Nhân trần, Giảo cổ lam, Cà gai leo, Diệp hạ châu… chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan tốt.
Hiện nay, cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, thay vì sử dụng dược liệu không đúng liều lượng ảnh hưởng sức khỏe và tốn công trong việc đun sắc. Người bệnh có thể tìm hiểu các sản phẩm thảo dược hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, để bảo đảm sự an toàn, hiệu quả, độc giả nên tham khảo sản phẩm của thương hiệu uy tín trên thị trường để tránh bị "tiền mất tật mang".
ST
Gan là tạng lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất. Đặc biệt, gan giúp thanh lọc chất độc xâm nhập vào cơ thể theo đường chuyển hóa. Do đó, gan sẽ giúp vô hiệu hóa chất độc xâm nhập vào cơ thể và giải độc cho cơ thể.
Cơ chế để cho gan "chống độc" chính là chuyển đổi những chất có độc thành không còn độc tố hoặc ít độc. Bởi vậy, trong tế bào gan luôn chứa men gan để thực hiện nhiệm vụ này.
Tuy nhiên, khi số lượng độc tố như bia, ,...vào cơ thể quá nhiều, lá gan sẽ dần dần bị "quá tải". Những chất độc này liên tục tích tụ, ứ đọng trong gan làm cho chức năng gan bị suy yếu dần, các tế bào gan cũng vì thế bị hư hại gây ra các bệnh lý về gan. Do đó, chúng ta cần phải thực hiện các giải pháp giải độc gan hiệu quả nhằm bảo vệ, tăng cường chức năng gan, đồng thời ngăn ngừa bệnh về gan.
BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Bấm huyệt giải độc gan là liệu pháp mang đến nhiều ưu điểm cũng như lợi ích cho sức khỏe. Phương pháp cơ học này sử dụng đôi tay của thầy thuốc để kích thích các huyệt đạo. Bởi vì, những điễm này là vị trí hội tụ kinh lạc, khí huyết, chứa nguồn năng lượng dồi dào giúp xua tan bệnh tật.
Ngoài ra, kỹ thuật này còn hỗ trợ đánh tan sự ứ trệ khí huyết, bồi bổ tạng phủ, cân bằng âm dương. Đồng thời, day bấm huyệt giúp phục hồi các tổn thương nếu có, và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Một ưu điểm nữa là liệu pháp không gây đau đớn, không làm chảy máu cũng như rủi ro nguy hiểm khác nếu thực hiện đúng cách và có bài bản.
Với những ưu điểm trên, day bấm huyệt giải độc gan hoàn toàn là sự lựa chọn hữu ích cho người bệnh.
CÁCH DAY BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN KHÁ HAY TỪ Y HỌC TRUNG HOA
Để day bấm huyệt giải độc gan hiệu quả, thầy thuốc phải xác định huyệt đạo chính xác và thực hiện day bấm các huyệt vị sau:
1/ Huyệt Thái xung: giải độc gan, dưỡng gan
Tác dụng: Sau 5-10 phút day bấm huyệt Thái xung, tâm lý bồn chồn, lo lắng, nóng bực sẽ biến mất. Duy trì thường xuyên giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, không còn bị căng thẳng, giúp giải độc gan, dưỡng gan tốt.
Vị trí: Sau khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên khoảng 1,5 thốn (thốn là đơn vị đo của y học cổ truyền có chiều dài 2,2 cm). Huyệt ở chỗ lõm tạo ra từ 2 đầu xương ngón chân 1 và 2, khi sờ thấy có chổ bị lõm xuống. Khi day bấm huyệt Thái xung thấy đau thì chứng tỏ chức năng gan của bạn không tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng yếu kém.
Vị trí huyệt Thái xung
Phương pháp thực hiện:
Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm lên vùng huyệt Thái xung từ 5-10 phút.
Cách 2: Ngón tay cái day tròn lên huyệt Thái xung khoảng 1 phút, ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng khi thức dậy hoặc tối trước khi đi ngủ.
2/ Huyệt Đản trung
Tác dụng: Kết hợp huyệt Đản trung và Thái xung sẽ có tác dụng giúp giải độc gan, bảo vệ gan.
Vị trí: Huyệt Đản trung nằm ở vị trí điểm day bấm mẫn cảm, điểm giao nhau của đường dọc ngang qua 2 đầu vú (nam giới) hoặc ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 ở phụ nữ. Khi có cảm giác bị uất ức, phẫn nộ, huyệt Đản trung sẽ trở nên rất mẫn cảm. Nếu ai có can uất khí, day bấm huyệt này một lúc có thể rơi nước mắt, cho thấy khí uất của họ rất nhiều.
Day bấm huyệt Đản trung thanh nhiệt, giải độc gan
Cách thực hiện:
Cách 1: Dùng ngón cái day bấm huyệt, vừa bấm vừa hít thở sâu, bấm một vài giây sau đó thả ngón tay ra rồi bấm tiếp. Thực hiện cho đến khi cảm nhận huyệt vị này không còn mẫn cảm như lúc ban đầu nữa.
Cách 2: Dùng đá viên nóng chườm ấm lên vùng huyệt Đản trung, vừa chườm vừa hít thở sâu. Duy trì khoảng 15-20 phút.
3/ Huyệt Can du: giải độc gan, cải thiện viêm gan A cấp tính
Tác dụng: Mát-xa huyệt Can du giúp cho gan mật lưu thông thuận lợi, làm thông khí huyết, sáng mắt, hỗ trợ điều trị vàng da, chóng mặt, buồn nôn, chữa viêm gan cấp tính và mãn tính.
Huyệt Can du
Vị trí: Huyệt Can du nằm ở vị trí đốt xương sống số 9 dịch sang 2 bên 1,5 thốn. Dùng bàn tay đưa ra phía sau lưng, sờ vào đốt sống lưng số 9, dịch chuyển dần sang 2 bên sao cho ngón tay chạm vào huyệt Can du.
Cách day bấm huyệt: Dùng nắm tay chuyển động lên xuống và day bấm huyệt Can du. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 3-5 phút.
4/ Huyệt Kỳ môn: Điều tiết cho gan hoạt động tốt
Tác dụng: Đây là huyệt mộ của gan, vị trí đối diện trước sau với huyệt Can du. Tác động vào huyệt này giúp làm thông gan khí, gan trở nên linh hoạt trong mọi hoạt động, vận hành và điều tiết gan tốt hơn.
Vị trí: Huyệt Kỳ môn nằm ở chân bầu ngực, thẳng núm vú xuống dưới ngay cạnh xương sườn số 6, cách điểm giữa ước chừng 4 thốn. Khi dùng ngón tay kéo từ núm vú xuống, cách 2 xương sườn là huyệt vị.
Huyệt Kỳ môn, hỗ trợ giải độc gan
Cách bấm huyệt:
- Đặt mu bàn tay hoặc ngón tay vào đúng vị trí huyệt Kỳ môn, vuốt ấn hoặc day quay lại.
- Thực hiện lên xuống cho vùng da quanh huyệt có cảm giác ấm nóng lên, thực hiện liên tục khoảng 3-5 phút.
Tác dụng: Bấm huyệt Tam âm giao giúp giải độc, tăng cường khí huyết lưu thông, thanh lọc cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng ngứa ngáy, nóng trong.
Vị trí: Huyệt Tam âm giao nằm sát bờ sau – trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và xương cơ cẳng chân sau. Từ đỉnh cao của mắt cá chân trong, đo lên 3 thốn (độ rộng bằng 4 ngón tay của bạn). Huyệt Tam âm giao thuộc về huyệt bổ, thường xuyên xoa bóp có tác dụng dưỡng can (gan).
Xác định huyệt Tam âm giao
Phương pháp thực hiện:
Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm huyệt này chừng 15-30 phút.
Cách 2: Dùng ngón cái day bấm 2 phút, nghỉ 3-5 giây sau đó lại tiếp tục day ấn.
ĐỐI TƯỢNG NÊN VÀ KHÔNG NÊN BẤM HUYỆT GIẢI ĐỘC GAN
Đối tượng nên thực hiện
Tất cả những trường hợp muốn tăng cường chức năng gan, giải độc gan, bồi bổ tạng can…đều có thể áp dụng phương pháp này.
Đối tượng không nên áp dụng
Day bấm huyệt tốt cho gan, tuy nhiên liệu pháp này không áp dụng cho những đối tượng sau:
- Người đang cấp cứu, sức khỏe không ổn định, tri giác không tỉnh táo, mất quá nhiều máu…
- Trạng thái bất thường, không thoải mái, đói quá, say xỉn, ăn no quá…
- Cơ thể không lành lặn, có khối u, mụn, nhọt, lở loét…
- Mắc các bệnh lý truyền nhiễm như: Viêm gan B, HIV/AIDS… cần thông báo với thầy thuốc để được tư vấn.
- Theo Đông y, khi áp dụng phương pháp bấm huyệt giải độc gan, người bệnh cần lưu ý những điều căn bản sau:
MỘT SỐ LƯU Ý KHI THỰC HIỆN
- Các thao tác khi thực hiện không nên quá thô bạo, áp lực day bấm từng huyệt cũng thay đổi. Lúc này bệnh nhân sẽ có cảm nhận nóng ấm, căng tức nhẹ vùng huyệt nhưng vẫn bão đảm có cảm giác thấy thư giãn, dễ chịu.
- Trong toàn bộ quá trình bấm huyệt, nếu bệnh nhân có biểu hiện bất thường như: Thay đổi sắc mặt, khó chịu, căng thẳng… cần điều chỉnh lực bấm nhanh chóng hoặc ngừng lại.
- Người bệnh cần phải hiểu, bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng điều trị triệt để. Vì vậy, người bệnh không nên quá phụ thuộc vào bấm huyệt, cần kết hợp các liệu pháp để điều trị triệt để nguyên nhân và triệu chứng.
Ngoài việc day bấm huyệt, trong Đông y còn có các liệu pháp giải độc gan được đánh giá hiệu quả cao như: Xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, yoga, sử dụng thảo dược…
Xoa bóp, châm cứu
Theo nghiên cứu, xoa bóp là phương pháp được khuyến cáo nên kết hợp với bấm huyệt để có hiệu quả giải độc gan tốt nhất. Đồng thời, hai liệu pháp này khi kết hợp với nhau sẽ rút ngắn liệu trình điều trị bệnh.
Bên cạnh đó, châm cứu cũng là liệu pháp được thầy thuốc Đông y cân nhắc trong việc cải thiện chức năng gan. Tuy nhiên, phương pháp này xâm lấn, có thể gây ra chảy máu… nên người bệnh cần được thầy thuốc thực hiện theo đúng kỹ thuật.
Xóa bóp châm cứu: Liệu pháp giải độc gan từ Đông y
Dưỡng sinh, yoga, khí công
Nhiều tài liệu trong Đông y có ghi nhận lợi ích của những trị liệu này giúp cải thiện sức khỏe lá gan. Ưu điểm của dưỡng sinh, yoga, khí công là giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chuyển hóa, thư giãn tinh thần… Từ đó, góp phần hỗ trợ giải độc gan, điều trị bệnh gan.
Dược liệu thiên nhiên
Từ xa xưa, thiên nhiên đã ban tặng cho con người nguồn dược liệu đa dạng, phong phú với nhiều thảo dược tốt cho gan. Có thể kể đến như: Nhân trần, Giảo cổ lam, Cà gai leo, Diệp hạ châu… chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan tốt.
Hiện nay, cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, thay vì sử dụng dược liệu không đúng liều lượng ảnh hưởng sức khỏe và tốn công trong việc đun sắc. Người bệnh có thể tìm hiểu các sản phẩm thảo dược hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, để bảo đảm sự an toàn, hiệu quả, độc giả nên tham khảo sản phẩm của thương hiệu uy tín trên thị trường để tránh bị "tiền mất tật mang".
ST
Comment