Tweet
Khi huyết áp tăng cao đột ngột mà không có sẵn thuốc bên người, bạn có thể áp dụng 2 cách sau để giảm huyết áp nhanh chóng.
Huyết áp cao là căn bệnh không dễ nhận biết, thậm chí có một số người còn không biết mình đang mắc phải bệnh này. Thậm chí, các bác sĩ còn gọi bệnh huyết áp cao là "kẻ giết người thầm lặng" vì hậu quả nghiêm trọng mà nó gây ra. Tuy nhiên, căn bệnh này lại phát triển theo thời gian với các triệu chứng rất phổ biến và tiếc thay, mọi người rất dễ bỏ qua nó.
Triệu chứng của bệnh huyết áp cao
1/ Nhức đầu
Một sự thật thú vị là những người bị cao huyết áp mãn tính rất ít khi bị nhức đầu. Thế nhưng, khi huyết áp đột ngột tăng lên, người bệnh sẽ phải chịu cơn đau đầu rất dữ dội và các bác sĩ gọi đây là khủng hoảng tăng huyết áp. Ngoài ra, sự tăng huyết áp đột ngột cũng có thể gây chảy máu ở mũi.
2/ Gặp vấn đề về thị lực
Các chuyên gia y tế tin rằng, huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu ở võng mạc, một lớp nhỏ ở phía sau nhãn cầu, nơi hình ảnh được tập trung. Tình trạng này có thể gây xuất huyết ở mắt, tạo ra các đốm máu trong mắt, từ đó sẽ khiến cho thị lực bị ảnh hưởng xấu.
3/ Đánh trống ngực, bị ù tai
Nếu bạn bị ù tai, đánh trống ngực sau khi tập thể dục thì điều này là hoàn toàn bình thường, cơ thể sẽ trở lại bình thường khi nhịp tim đã ổn định. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không có lý do rõ ràng, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay vì rất có thể bạn đã mắc bệnh huyết áp cao.
Vậy, huyết áp cao sẽ nguy hiểm như thế nào?
Nếu không được điều trị, bệnh huyết áp cao có thể là nguyên nhân gây ra một số căn bệnh khác như bị đột quỵ, suy tim và mất trí nhớ. Tuy không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nhận ra chỉ số huyết áp đang tăng nhưng bạn có thể kiểm tra huyết áp của mình bằng cách đo huyết áp qua máy và nhận biết kết quả qua 3 chỉ số hiện lên trong máy theo thứ tự: 1) Huyết áp tâm trương; 2) Huyết áp tâm thu; 3) Nhịp tim/phút.
Tuy nhiên nều không có sẳn máy để đo huyết áp tại chổ, có thể sử dụng 2 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp làm hạ huyết áp cấp kỳ.
Mẹo đơn giản để giảm huyết áp trong một phút
Cách 1:
(Ảnh minh họa)
Điểm áp lực để giảm huyết áp thứ 2 nằm ở cả hai chân. Trượt ngón tay dọc theo đường giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Xác định điểm nằm ở vùng trũng, trước khi ngón tay chạm đến xương. Nhấn mạnh đầu bút xuống điểm này trong 3 giây rồi nghỉ 5 giây. Sau 2 phút lặp lại động tác này và thực hiện động tác tương tự với bàn chân kia.
Cách 2:
(Ảnh minh họa)
Đầu ngón tay giữa trên cả hai tay là điểm áp lực để giảm huyết áp. Khi huyết áp tăng cao, bạn có thể dùng đầu bút nhấn vào điểm này ở ngón thứ 3 và giữ ít nhất 1 phút để làm giảm huyết áp và giảm đau.
Hai cách trên đây chỉ là mẹo cấp cứu khẩn cấp khi bạn không có sẵn thuốc trong tình huống huyết áp cao đột ngột, dĩ nhiên không phải là cách để chữa huyết áp cao mãn tính.
Huyết áp cao là căn bệnh không dễ nhận biết, thậm chí có một số người còn không biết mình đang mắc phải bệnh này. Thậm chí, các bác sĩ còn gọi bệnh huyết áp cao là "kẻ giết người thầm lặng" vì hậu quả nghiêm trọng mà nó gây ra. Tuy nhiên, căn bệnh này lại phát triển theo thời gian với các triệu chứng rất phổ biến và tiếc thay, mọi người rất dễ bỏ qua nó.
Triệu chứng của bệnh huyết áp cao
1/ Nhức đầu
Một sự thật thú vị là những người bị cao huyết áp mãn tính rất ít khi bị nhức đầu. Thế nhưng, khi huyết áp đột ngột tăng lên, người bệnh sẽ phải chịu cơn đau đầu rất dữ dội và các bác sĩ gọi đây là khủng hoảng tăng huyết áp. Ngoài ra, sự tăng huyết áp đột ngột cũng có thể gây chảy máu ở mũi.
2/ Gặp vấn đề về thị lực
Các chuyên gia y tế tin rằng, huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu ở võng mạc, một lớp nhỏ ở phía sau nhãn cầu, nơi hình ảnh được tập trung. Tình trạng này có thể gây xuất huyết ở mắt, tạo ra các đốm máu trong mắt, từ đó sẽ khiến cho thị lực bị ảnh hưởng xấu.
3/ Đánh trống ngực, bị ù tai
Nếu bạn bị ù tai, đánh trống ngực sau khi tập thể dục thì điều này là hoàn toàn bình thường, cơ thể sẽ trở lại bình thường khi nhịp tim đã ổn định. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không có lý do rõ ràng, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay vì rất có thể bạn đã mắc bệnh huyết áp cao.
Vậy, huyết áp cao sẽ nguy hiểm như thế nào?
Nếu không được điều trị, bệnh huyết áp cao có thể là nguyên nhân gây ra một số căn bệnh khác như bị đột quỵ, suy tim và mất trí nhớ. Tuy không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nhận ra chỉ số huyết áp đang tăng nhưng bạn có thể kiểm tra huyết áp của mình bằng cách đo huyết áp qua máy và nhận biết kết quả qua 3 chỉ số hiện lên trong máy theo thứ tự: 1) Huyết áp tâm trương; 2) Huyết áp tâm thu; 3) Nhịp tim/phút.
Tuy nhiên nều không có sẳn máy để đo huyết áp tại chổ, có thể sử dụng 2 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp làm hạ huyết áp cấp kỳ.
Mẹo đơn giản để giảm huyết áp trong một phút
Cách 1:
(Ảnh minh họa)
Điểm áp lực để giảm huyết áp thứ 2 nằm ở cả hai chân. Trượt ngón tay dọc theo đường giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Xác định điểm nằm ở vùng trũng, trước khi ngón tay chạm đến xương. Nhấn mạnh đầu bút xuống điểm này trong 3 giây rồi nghỉ 5 giây. Sau 2 phút lặp lại động tác này và thực hiện động tác tương tự với bàn chân kia.
Cách 2:
(Ảnh minh họa)
Đầu ngón tay giữa trên cả hai tay là điểm áp lực để giảm huyết áp. Khi huyết áp tăng cao, bạn có thể dùng đầu bút nhấn vào điểm này ở ngón thứ 3 và giữ ít nhất 1 phút để làm giảm huyết áp và giảm đau.
Hai cách trên đây chỉ là mẹo cấp cứu khẩn cấp khi bạn không có sẵn thuốc trong tình huống huyết áp cao đột ngột, dĩ nhiên không phải là cách để chữa huyết áp cao mãn tính.