Tweet
Chắc hẳn chúng ta đều đã ít nhiều bị rơi vào tình huống oái ăm như thế này: bạn đang ngồi trong phòng thi với tình trạng sợ hãi và hoang mang như mọi khi, thì đột nhiên dạ dày của bạn lại phản bội khổ chủ khi phát ra một tiếng "gầm" khá to, thu hút ánh nhìn của toàn bộ những người ở chung quanh, thật là xấu hổ quá, phải vậy không?
Vậy thì, tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng này nhé.
Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp cho bạn nhận ra mình đang đói, đó là từ sự tác động của dạ dày. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ở ruột.
Hiện tượng này được gọi y khoa gọi là Borborygmus. Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói do sự chuyển động của chất lỏng và không khí trong dạ dày mà không có nhiều thực phẩm làm vật đệm giúp giảm bớt âm thanh.
Lisa Ganjhu, tiến sĩ ở Đại học tại thành phố New York, Mỹ có giải thích về nguyên nhân khiến cho bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. "Về bản chất, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già", theo Business Insider cho biết.
(Minh họa)
Dạ dày sẽ bị giãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, và thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng nước ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả những thứ trong dạ dày sẽ tạo ra âm thanh. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm làm giảm âm thanh. Khi đó, âm thanh phát ra sẽ lớn hơn.
Vậy, làm thế nào để xử lý?
Ruột sẽ bắt đầu tăng cường hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa xao lãng khỏi việc gây ra tiếng ồn khó chịu này.
Một điều rõ ràng là thức uống có gas sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng dạ dày của bạn (đó là lý do khiến cho chúng ta thường bị "ợ" sau khi uống), vì vậy, nếu cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ dạ dày.
Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan (như bắp rang hoặc chocolate) có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn bị bận rộn trong khoảng 1 hoặc 2 giờ đồng hồ. Đây là một cách giải quyết rất hiệu quả, bạn có thể tao cho nó thành thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.
Việc dạ dày phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm, nhai kỹ, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.
 |
Vậy thì, tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng này nhé.
Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp cho bạn nhận ra mình đang đói, đó là từ sự tác động của dạ dày. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ở ruột.
Hiện tượng này được gọi y khoa gọi là Borborygmus. Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói do sự chuyển động của chất lỏng và không khí trong dạ dày mà không có nhiều thực phẩm làm vật đệm giúp giảm bớt âm thanh.
Lisa Ganjhu, tiến sĩ ở Đại học tại thành phố New York, Mỹ có giải thích về nguyên nhân khiến cho bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. "Về bản chất, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già", theo Business Insider cho biết.
(Minh họa)
Dạ dày sẽ bị giãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, và thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng nước ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả những thứ trong dạ dày sẽ tạo ra âm thanh. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm làm giảm âm thanh. Khi đó, âm thanh phát ra sẽ lớn hơn.
Vậy, làm thế nào để xử lý?
Ruột sẽ bắt đầu tăng cường hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa xao lãng khỏi việc gây ra tiếng ồn khó chịu này.
Một điều rõ ràng là thức uống có gas sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng dạ dày của bạn (đó là lý do khiến cho chúng ta thường bị "ợ" sau khi uống), vì vậy, nếu cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ dạ dày.
Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan (như bắp rang hoặc chocolate) có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn bị bận rộn trong khoảng 1 hoặc 2 giờ đồng hồ. Đây là một cách giải quyết rất hiệu quả, bạn có thể tao cho nó thành thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.
Việc dạ dày phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm, nhai kỹ, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.
Attached Files
Comment