Tweet
Tiểu đường là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến sự rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Để xác định hướng chăm sóc đúng cho người bị tiểu đường, chúng ta cần hiểu rõ tiểu đường là gì và điều gì đã gây ra bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm về tiểu đường mà chúng ta cần tránh.
(Ảnh minh họa)
Tiểu đường là một căn bệnh ảnh hưởng đến nhiều người thân và bạn bè thân thiết của chúng ta, tuy nhiên nó lại thường bị hiểu sai. Tài tử Tom Hanks nổi tiếng được biết là mắc bệnh tiểu đường và cũng là người đã mang đến ánh sáng cho căn bệnh này.
Có hai loại bệnh tiểu đường: loại 1 và loại 2. Tiểu đường loại 1 là căn bệnh suốt đời, có ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý đường trong máu. Dưới đây là một số lời đồn phổ biến về những người mắc tiểu đường loại 2.
1/ Tiểu đường không phải là một căn bệnh nghiêm trọng
Tiểu đường có thể không được liệt kê cùng một loại bệnh như bệnh tim hoặc ung thư, nhưng thực tế nó là một bệnh mãn tính gây ra nhiều ca tử vong hàng năm hơn cả bệnh AIDS và ung thư vú cộng lại. Ngoài ra, những người mắc tiểu đường có nguy cơ bị đau tim cao gấp đôi. May mắn thay, có những loại thuốc giúp theo dõi tiểu đường và do đó có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng có liên quan.
2/ Chỉ người dư thừa cân mới mắc bệnh tiểu đường
Thừa cân và mắc tiểu đường dường như có mối liên hệ chặt chẽ, nhưng sự thật là bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh này, bất kể chỉ số BMI của họ là bao nhiêu. Các yếu tố rủi ro quan trọng khác cần chú ý bên cạnh cân nặng là tuổi tác, tiền sử gia đình và dân tộc.
3/ Những người mắc tiểu đường chỉ nên ăn một số loại thực phẩm "dành riêng cho người bị tiểu đường"
Các loại thực phẩm cụ thể được dán nhãn "giúp hạ tiểu đường" không thực sự có hiệu quả tốt bằng một chế độ ăn uống đầy đủ, ít chất béo và đường. Thực phẩm dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường thường làm gia tăng lượng đường trong máu, tạo ra tác dụng nhuận tràng và thường là đắt hơn.
4/ Bệnh nhân tiểu đường không thể ăn bất cứ một loại đường nào khác
Với một lượng nhỏ, đường luôn tốt cho người bị tiểu đường. Bạn không cần phải lo lắng về việc giấu tất cả sô cô la đi khi có mặt bệnh nhân tiểu đường, vì nếu có ăn một ít đồ ngọtsau một khoảng thời gian là hoàn toàn chấp nhận được.
5/ Bạn có thể bị lây bệnh tiểu đường từ người khác
Những lý do tại sao mà có một số người khởi phát bệnh tiểu đường vẫn chưa rõ ràng, nhưng đây chắc chắn không phải là bệnh truyền nhiễm. Hãy dành thời gian với những người thân yêu mắc phải căn bệnh này sẽ giúp bạn kết nối với họ, điều mà cả hai bên sẽ được hưởng lợi.
6/ Bệnh nhân tiểu đường có hệ miễn dịch yếu
Bệnh nhân tiểu đường không dễ bị cảm lạnh hay cảm cúm hơn người bình thường. Tuy nhiên, họ nên tiêm phòng cúm vì các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra do bệnh cúm.
7/ Nhu cầu insulin chứng tỏ bệnh nhân tiểu đường theo dõi căn bệnh của họ kém
Đối với một số bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu của họ có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống cân bằng, thuốc men và tập thể dục. Khi căn bệnh tiến triển, đôi khi tuyến tụy có thể ngừng tạo đủ insulin và bệnh nhân tiểu đường sẽ được bác sĩ của họ yêu cầu tiêm insulin vào cơ thể. Điều này không liên quan đến việc cá nhân duy trì cơ thể kém, mà chỉ là sự tiến triển tự nhiên của căn bệnh.
8/ Bệnh nhân tiểu đường làm sao biết khi nào lượng đường trong máu xuống thấp?
Những người mắc tiểu đường không phải lúc nào cũng biết khi nào lượng đường trong máu của họ thấp, đặc biệt là nó có thể bị nhầm lẫn với những thứ khác như cảm thấy lâng lâng vì bệnh cúm thông thường. Một người mắc tiểu đường càng lâu, họ càng hiểu rõ hơn khi nào lượng đường trong máu thấp có liên quan đến bệnh của họ.(*???)
9/ Carbonhydrate (carbs) có hại cho bệnh nhân tiểu đường
Carbs thường mang tiếng xấu với bệnh nhân tiểu đường vì chúng được biết là có ảnh hưởng ít nhiều đến số lượng đường trong máu. Mặc dù vậy, không phải tất cả các loại carbs đều được tạo ra như nhau, ngũ cốc nguyên hạt có thể ăn được ở mức độ vừa phải và thực ra đó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng.
10/ Insulin có thể bù đắp cho chế độ ăn uống không lành mạnh
Uống insulin không có nghĩa là bệnh nhân tiểu đường có thể tự do ăn bất cứ thứ gì họ muốn. Điều quan trọng vẫn là phải dùng thuốc cùng vớimột chế độ ăn có lợi cho sức khỏe, ít đường và chất béo.
Tác giả bài viết: Julia Kitlinski-Hong (Julia Kitlinski-Hong is a freelance writer and founder of the travel and culture website smallworldthisis.com that inspires others to explore their world, both locally and abroad)
(Ảnh minh họa)
Tiểu đường là một căn bệnh ảnh hưởng đến nhiều người thân và bạn bè thân thiết của chúng ta, tuy nhiên nó lại thường bị hiểu sai. Tài tử Tom Hanks nổi tiếng được biết là mắc bệnh tiểu đường và cũng là người đã mang đến ánh sáng cho căn bệnh này.
Có hai loại bệnh tiểu đường: loại 1 và loại 2. Tiểu đường loại 1 là căn bệnh suốt đời, có ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý đường trong máu. Dưới đây là một số lời đồn phổ biến về những người mắc tiểu đường loại 2.
1/ Tiểu đường không phải là một căn bệnh nghiêm trọng
Tiểu đường có thể không được liệt kê cùng một loại bệnh như bệnh tim hoặc ung thư, nhưng thực tế nó là một bệnh mãn tính gây ra nhiều ca tử vong hàng năm hơn cả bệnh AIDS và ung thư vú cộng lại. Ngoài ra, những người mắc tiểu đường có nguy cơ bị đau tim cao gấp đôi. May mắn thay, có những loại thuốc giúp theo dõi tiểu đường và do đó có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng có liên quan.
2/ Chỉ người dư thừa cân mới mắc bệnh tiểu đường
Thừa cân và mắc tiểu đường dường như có mối liên hệ chặt chẽ, nhưng sự thật là bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh này, bất kể chỉ số BMI của họ là bao nhiêu. Các yếu tố rủi ro quan trọng khác cần chú ý bên cạnh cân nặng là tuổi tác, tiền sử gia đình và dân tộc.
3/ Những người mắc tiểu đường chỉ nên ăn một số loại thực phẩm "dành riêng cho người bị tiểu đường"
Các loại thực phẩm cụ thể được dán nhãn "giúp hạ tiểu đường" không thực sự có hiệu quả tốt bằng một chế độ ăn uống đầy đủ, ít chất béo và đường. Thực phẩm dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường thường làm gia tăng lượng đường trong máu, tạo ra tác dụng nhuận tràng và thường là đắt hơn.
4/ Bệnh nhân tiểu đường không thể ăn bất cứ một loại đường nào khác
Với một lượng nhỏ, đường luôn tốt cho người bị tiểu đường. Bạn không cần phải lo lắng về việc giấu tất cả sô cô la đi khi có mặt bệnh nhân tiểu đường, vì nếu có ăn một ít đồ ngọtsau một khoảng thời gian là hoàn toàn chấp nhận được.
5/ Bạn có thể bị lây bệnh tiểu đường từ người khác
Những lý do tại sao mà có một số người khởi phát bệnh tiểu đường vẫn chưa rõ ràng, nhưng đây chắc chắn không phải là bệnh truyền nhiễm. Hãy dành thời gian với những người thân yêu mắc phải căn bệnh này sẽ giúp bạn kết nối với họ, điều mà cả hai bên sẽ được hưởng lợi.
6/ Bệnh nhân tiểu đường có hệ miễn dịch yếu
Bệnh nhân tiểu đường không dễ bị cảm lạnh hay cảm cúm hơn người bình thường. Tuy nhiên, họ nên tiêm phòng cúm vì các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra do bệnh cúm.
7/ Nhu cầu insulin chứng tỏ bệnh nhân tiểu đường theo dõi căn bệnh của họ kém
Đối với một số bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu của họ có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống cân bằng, thuốc men và tập thể dục. Khi căn bệnh tiến triển, đôi khi tuyến tụy có thể ngừng tạo đủ insulin và bệnh nhân tiểu đường sẽ được bác sĩ của họ yêu cầu tiêm insulin vào cơ thể. Điều này không liên quan đến việc cá nhân duy trì cơ thể kém, mà chỉ là sự tiến triển tự nhiên của căn bệnh.
8/ Bệnh nhân tiểu đường làm sao biết khi nào lượng đường trong máu xuống thấp?
Những người mắc tiểu đường không phải lúc nào cũng biết khi nào lượng đường trong máu của họ thấp, đặc biệt là nó có thể bị nhầm lẫn với những thứ khác như cảm thấy lâng lâng vì bệnh cúm thông thường. Một người mắc tiểu đường càng lâu, họ càng hiểu rõ hơn khi nào lượng đường trong máu thấp có liên quan đến bệnh của họ.(*???)
9/ Carbonhydrate (carbs) có hại cho bệnh nhân tiểu đường
Carbs thường mang tiếng xấu với bệnh nhân tiểu đường vì chúng được biết là có ảnh hưởng ít nhiều đến số lượng đường trong máu. Mặc dù vậy, không phải tất cả các loại carbs đều được tạo ra như nhau, ngũ cốc nguyên hạt có thể ăn được ở mức độ vừa phải và thực ra đó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng.
10/ Insulin có thể bù đắp cho chế độ ăn uống không lành mạnh
Uống insulin không có nghĩa là bệnh nhân tiểu đường có thể tự do ăn bất cứ thứ gì họ muốn. Điều quan trọng vẫn là phải dùng thuốc cùng vớimột chế độ ăn có lợi cho sức khỏe, ít đường và chất béo.
Tác giả bài viết: Julia Kitlinski-Hong (Julia Kitlinski-Hong is a freelance writer and founder of the travel and culture website smallworldthisis.com that inspires others to explore their world, both locally and abroad)
Comment